如何减少腰部的脂肪
腰部的脂肪是由于饮食摄入过多而蛋白质没有通过正常的代谢形成的脂肪堆积在腰部形成的腰部脂肪，想要减少腰部脂肪的堆积必须通过适当的体育锻炼和饮食控制才可以。
在饮食方面尽量减少蛋白质，油脂和脂肪的摄入，尽量不要吃一些过于油腻的油炸食物和糖分过高的食物，平时注意饮食清淡。
患者也可以通过做一些体育锻炼来减缓脂肪堆积的时间，每天可以做一下仰卧起坐，和呼啦圈，肚皮舞，跑步等体育锻炼，控制住饮食，增强体育锻炼，才能够有效地减少腹部的脂肪形成。
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