木耳不好消化吗
木耳是属于不好消化的食物，因为里面还有胶质不好吸收，吃的时候可以把木耳泡软、细嚼慢咽这样的话能促进消化。同时对肠胃有好处而且木耳可以清理肠道的毒素，同时含纤维素也比较高。如果消化功能比较弱的人也可以适当的吃一些木耳是非常好的，并且木耳还有清肺、降低胆固醇等功效。
如果跟红枣一起煲汤喝还有利于身体的吸收，但是不要多吃而且出现消化不良的情况，可以对腹部进行按摩。这样能促进肠道蠕动、加快吸收并且要适当的增加运动量。
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