代谢功能紊乱怎么调理
代谢功能紊乱多数都是由于不良生活习惯造成的,所以首先养成科学规律的生活习惯,每天要保证充足的睡眠、不要熬夜、不能吸烟以及饮酒,要定时定量进餐不要吃高热量食物,最好平时多吃新鲜蔬菜以及水果。
代谢紊乱的患者最好每天坚持有氧运动一小时以上,这样能够清除体内的自由基改善身体的新陈代谢,能够保护血管的内皮的功能预防动脉硬化以及维持血糖、血压的稳定。
代谢功能紊乱多数都是由于不良生活习惯造成的,所以首先养成科学规律的生活习惯,每天要保证充足的睡眠、不要熬夜、不能吸烟以及饮酒,要定时定量进餐不要吃高热量食物,最好平时多吃新鲜蔬菜以及水果。
代谢紊乱的患者最好每天坚持有氧运动一小时以上,这样能够清除体内的自由基改善身体的新陈代谢,能够保护血管的内皮的功能预防动脉硬化以及维持血糖、血压的稳定。
朝阳市中心医院 内分泌科
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功效主治:
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