吃什么容易瘦下来
当有身体偏胖，还应结合具体，合理采取调节来减少多余脂肪，可通过锻炼，跑步，有氧运动等，在增加机体活动时可燃烧脂肪分解较多，起到减少脂肪的明显作用。
而饮食方面只能起到一些辅助作用，但是作用有限，尤其体脂率高的情况下，所以只能适量食用一些低热量食物，如芹菜，黄瓜，冬瓜，有促进肠胃蠕动，利尿排泄等作用。
而减肥是需要时间，毅力，以及合理的减肥方式的，方可起到较好改善作用。
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