跑完步后腰部右下疼是什么情况
跑完步后腰部右下疼是腰椎间盘突出，人的椎间盘本来是在两个椎体之间，是提供稳定的运动功能的支垫，当椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，就会导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，就会引起腰疼，屁股上侧疼。
平时一定不能过多的弯腰拿重东西，不能久坐久站，因为这些会加重腰椎的负担，从而使病情加重，不要让其腰部受凉，受凉就会引起血管收缩，肌肉收缩也会引起病情的加重，千万不要受外伤，因为一旦受到外伤以后，就有可能使得椎间盘受到挤压，加重突出而疼痛。
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