养肝护肝吃什么
对于养肝护肝的问题，我们首先要保护肝脏，需要了解它最怕的是什么？首先，肝脏最怕的是烟和酒，尼古丁对肝造成的伤害，而酒精更是肝脏的毒药，肝脏害怕生活不规律，情绪不稳定。同时，他更害怕病毒的侵害，因此定时接种甲乙肝疫苗能有效地保护肝脏，肝脏最怕垃圾食品，过量的油炸食物和咖啡因会增加肝脏的负担，酒精肝饮食要清淡，营养均衡，要注意蛋类，奶制品，肉类，水果蔬菜等营养物质的合理摄入，避免使用刺激油腻生硬，霉变的食物。
同时，适当的使用五味子养肝片来补硒，提高肝脏的免疫力和抵。抗力总之，我们养肝护肝的话要饮食上注意，同时也要生活上注意很多细节。
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