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孕妇便秘严重拉不出来

孕期如果不注意多喝水多吃蔬菜水果补充足够的水分、维生素和膳食纤维就有可能出现便秘,如果便秘严重拉不出来就可以用开塞露缓解的,平时需要多吃含膳食纤维丰富的蔬菜瓜果,多喝蜂蜜水银耳汤也都有利于缓解便秘的。

同时还要注意避免吃辛辣刺激油腻的食物,孕期需要注意休息加强营养均衡,也需要适当活动锻炼身体有助于增加抵抗力,也有助于肠蠕动促进消化,防止便秘,放松心情多听柔和的音乐有利于胎儿正常发育,定期产检!

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