孕妇便秘严重大便很硬
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乔春红 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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孕期不注意多吃蔬菜水果，容易导致便秘，如果便秘严重可以采用开塞露暂时缓解，平时注意多吃苹果、猕猴桃、番薯等蔬菜水果补充维生素，有助于缓解便秘，吃饭后适当活动有助于促进肠蠕动，放松心情保持良好心态，多去户外活动呼吸新鲜空气有助于胎儿发育。
孕期需要保持营养均衡，需要多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，定期产检。
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