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板栗蛋白质含量高吗

板栗是我们大家都非常喜欢吃的一种干果。它有非常丰富的营养,对身体也有很多好处。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、以及多种维生素,微量元素等。板栗有抗氧化,增强机体免疫力、健脑,预防衰老等很多作用。还可以保护人体的心脑血管系统,预防冠心病、高血压等慢性疾病。

板栗的蛋白质含量也是比较好的,能够强身健体,可以很好的被人体吸收。板栗中还有很多的膳食纤维,可以调整肠道功能、健脾,适合患有糖尿病的病人食用。

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