鸡肉是高蛋白的食物吗
鸡肉是属于高蛋白的食物的，每100克鸡肉中通常含蛋白质大约21.5克，很容易被人体吸收，可以起到增强身体的免疫力，增加抵抗力的作用。同时鸡肉中还含有脂肪以及钙、磷、铁、镁，钾、维生素A、维生素b、维生素c等成分。
平时适当的吃一些鸡肉，可以起到温中益气的效果，也可以起到保护心血管的作用，还有一定的强身健体的作用。如果身体比较虚弱，处于亚健康的状态，建议可以适当的多吃鸡肉。
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