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为什么备孕的男人不能吃大蒜

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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备孕期间男人是可以吃大蒜的,大蒜只是属于蔬菜的一种,而且还能增加食欲,并且还有杀菌的作用,所以在备孕期间吃大蒜对怀孕没有任何的影响。

在备孕期间,饮食上要多元化,营养丰富,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及蛋类,奶类,还有鱼等,少吃一些比较油腻的食物或者油茶食品以及零食,不要吸烟喝酒。只要饮食健康即可。可以根据自身的身体情况适当的做一些有氧运动,这样不仅能提高自身的抵抗能力和免疫力,还能促进身体的新陈代谢,减少生病感冒。平时不要熬夜,保证充足的睡眠时间。

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徐艳娟 副主任医师

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