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男士备孕注意事项

余晓芳
余晓芳 主治医师

九江市妇幼保健院 妇产科

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男士在备孕期间需要注意的有很多,主要是包括良好的生活习惯和均衡的饮食。在备孕期间,一定要坚持早睡早起,保证充足的睡眠,不熬夜。身体休息好了,精子质量才会变好。饮食上多吃营养丰富的食物,避免吃辛辣刺激和槟榔,抽烟喝酒等。

备孕的男性一定要戒烟,烟中的尼古丁对精子有一定的损伤,并且不要过度饮酒。每天坚持适当的跑步,锻炼身体这些对备孕都有益处。

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余晓芳 主治医师

九江市妇幼保健院 妇产科

擅长:围产医学,妊娠期并发症等
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