地瓜好消化吗
地瓜不好消化，地瓜也就是平时提到的红薯，它可以产气，建议地瓜可以蒸着吃，这样的营养价值最高，地瓜含有丰富的维生素，但是不好消化，吃地瓜时不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，慢慢的品尝，吃地瓜时，可以搭配水，可以促进消化。
吃完地瓜后，可以骑自行车，做一些深蹲起立可以促进肠蠕动，还可以给肚子做顺时针按摩。地瓜不好消化，在吃完之后，一定要多去散步，促进胃肠蠕动，方便消化掉胃内的地瓜，平时要注意多休息多运动。
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