玉米的碳水化合物含量高吗
玉米是一种粗粮食物，而且富含较为丰富的碳水化合物，每百克含有二十二克左右，而且还富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、赖氨酸等营养元素， 而玉米是可以替代主食的农作物，对人体基础营养来源都具有不错的营养补充。
日常生活中，会有多种食用方式，比如加工制做玉米饼、玉米油、以及相关的玉米加工零食等，所以可以结合自身所需，偶尔均衡搭配食用，可维持人体日常所需。
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