吃完饭要站一会吗
吃完饭之后可以适量的站着,不要站的时间太长。
也可以坐着吃完饭之后半个小时之内不要有剧烈的运动,因为吃完饭之后需要注意休息,才能够让食物充分的消化吃完。饭之后如果立即运动的话,会导致血液循环加速导致胃的蠕动功能减慢,会影响到消化和吸收,吃完饭之后应该注意不要躺着,避免导致胃内的食物不容易消化,吃饭的过程中还应该注意不要暴饮暴食,要细嚼慢咽才能够避免伤害胃。
吃完饭之后可以适量的站着,不要站的时间太长。
也可以坐着吃完饭之后半个小时之内不要有剧烈的运动,因为吃完饭之后需要注意休息,才能够让食物充分的消化吃完。饭之后如果立即运动的话,会导致血液循环加速导致胃的蠕动功能减慢,会影响到消化和吸收,吃完饭之后应该注意不要躺着,避免导致胃内的食物不容易消化,吃饭的过程中还应该注意不要暴饮暴食,要细嚼慢咽才能够避免伤害胃。
吉化集团公司总医院 消化内科
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