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赵芯梅 副主任医师
简介：炎症性肠病，消化道肿瘤等消化内科疾病的诊断治疗。
吃完饭散步是可以，这是非常轻体力的活动。但千万不要跑步，因为刚吃完饭，首先胃肠道是处于充血的状态，而且是高负荷运转状态。
胃肠道主要是用来消化食物、吸收食物，在这样的状态下进行轻体力的，走一走、散散步是可以。这时切记不要马上躺下，因为一躺下来，整个胃里的食物是会倒流到的食管里，造成食管下面括约肌的松弛，会加重反流性食管炎，加重烧心、反酸的症状。也不能进行剧烈活动，一旦剧烈活动，会导致胃酸分泌不足，导致消化液分泌不足，可能会导致消化不良甚至会引起胃下垂等一系列的问题。
所以轻微的散步是比较有益，尤其跟家里人一起聊聊天、散散步，有利于缓解精神的紧张、一天下来工作紧张的情绪，有利于消化液的分泌以及促进消化吸收，促进食物的排空。
所以从各个方面来说，吃完饭时可以进行散步。前提是散步对于你来说不是高强度的运动，一定需要比较轻的运动才可以的。
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吃完饭能按摩吗
患者如果是在刚吃完饭以后，要避免进行按摩，因为刚吃完饭进行按摩，很容易引起患者出现有胃部不适。而且刚吃完饭患者本身胃里面的食物，没有进行完全消化，很容易造成患者出现，有呕吐的症状发生，也会加重患者肠胃负担。患者按摩一般可... 详细»
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胃吃完饭就涨
胃部吃完饭就出现有胀的情况，主要考虑可能就是有一定的慢性胃炎，胃黏膜受到一定的损伤，同时也考虑胃动力不足，导致胃的蠕动性功能差导致出现的症状。目前主要就是吃一些软的容易消化的食物，同时可以适当的运用一些增加胃动力的药物和... 详细»
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吃完饭可以跑步吗
刚吃完饭是不能够马上进行跑步运动的，因为吃完饭以后大量的血液会聚集在胃部，这种情况下如果进行跑步运动，会加重胃部的负担，会导致胃部疼痛的症状出现。如果在吃完饭以后马上进行跑步运动，还可能会造成阑尾炎的发生，发生阑尾炎的时... 详细»
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