吃完饭怎么做不会胖
一般情况下，在吃完饭之后一个小时之后可以适量的慢走散步，或者是做体操；可以做瑜伽健身运动能够促进体内脂肪和热量的代谢，能够避免脂肪和热量吸收过多导致体质肥胖。
平时还应该注意控制饮食，不要吃一些含有脂肪特别丰富的食物，像一些肥腻的肉食会导致体质肥胖，应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的食物，有利于润肠通便，促进排便，而且不会导致体质肥胖。
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