中年人适合喝什么茶
中年人群选择茶叶时，需要根据自己的身体状况，平时生活习惯和爱好，无论青茶还是红茶，经常少量饮用有利于身体健康，茶叶内的有效成分，不但可以提神醒脑，还可以促进血液循环，帮助消化。
但是，睡觉前不要饮茶，尤其不要饮浓茶，中年人本身就有睡眠不好的现象，饮浓茶会导致失眠，如果有高血压的人群，多饮菊花茶比较好，因为，菊花具有清热解毒，清肝明目功效，对稳定血压有很好作用。
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