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榴莲和核桃可以一起吃吗

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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榴莲与核桃可以一起吃,没有配伍禁忌。但是最好分开吃。因为核桃、榴莲是属于热性食品。

榴莲内营养物质非常丰富,含有人体需要的优质植物蛋白,多种维生素和微量元素,矿物质、脂肪,热量非常高。核桃属于滋补性干果,含有丰富的营养物质外,具有补肾补气作用,适合肺虚、肾虚、气虚的人群食用。常吃核桃还能益智健脑。适合脑力劳动和青年人食用。

如果两者一起吃,容易导致上火。不如分开食用效果好。

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