备孕男士做什么运动好
在备孕期间男性一般是戒烟戒酒三个月完事一定多休息，不能劳累。每天可以适当的运动占有备孕期间女方也需要做好相关检查，可以到医院做彩超，做优生十项检测以及分泌物化验，通过这些检查可以判断身体状况。
如果有异常情况需要积极治疗，女方在备孕前还需要口服叶酸，预防新生血管畸形。如果有异常情况，需要根据情况对症调理，在备孕期间无论男士女士都需要注意作息规律，以适当的运动健身过怀孕。女方一定要注意休息，不要劳累，同时一定也不能熬夜，不能看手机，绝大多数多吃有营养的食物会比较好。
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