夫妻如何备孕才能优生优育
夫妻要想备孕，绝大多数可以首先注意作息规律，男方需要戒烟戒酒三个月，同时注意作息规律，不要熬夜，女方是需要在备孕前做好相关检查，是需要到医院做抽血化验，看一下有没有病毒感染，还需要做彩超看子宫卵巢是否有器质性疾病，再有还需要做分泌物化验，看一下是否有支原体衣原体感染，这些对生育都是有影响。
在备孕前三个月，女方需要口服叶酸，服用叶酸主要是预防新生血管畸形，服用到怀孕的第三个月为止，所以要想优生优育备孕男女双方必须做好相关检查。
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