经期练阴瑜伽的好处是什么正在备孕期的
在经期不能从事剧烈活动，可以从事瑜伽简单的运动，有助于健身减体重，还有助于增强抵抗力。经常锻炼瑜伽，可以锻炼身体的柔韧性，可以缓解一般像腰肌劳损，颈椎疾病，所以在近期练瑜伽是可以的。
经期不能从事剧烈活动的同时，要想运动，可以从事一些简单的慢走、瑜伽这样的活动来锻炼身体。经常锻炼身体，有助于身体健康，锻炼身体，有助于减肥，有助于缓解各种慢性疾病，所以经期练瑜伽是可以的，经期还可以从事的活动，一般是慢走，再有近期避免寒凉，避免劳累，一定要多休息。
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