提高免疫力的食物水果
水果中都含有丰富、全面的维生素营养，可以根据自身身体的营养需求和微量元素的情况，来添加蔬菜和水果。
多吃水果能够补充营养，而且能够避免有便秘的情况。如果出现有免疫力过低，可以通过饮食调理多吃膳食纤维、蛋白质、矿物质、营养丰富的食物，也可以加强身体锻炼，多到户外进行晒太阳，通过有氧运动等方式，来帮助提高身体的免疫能力。
出现免疫力下降，会引发身体疾病问题，或者是导致身体的免疫系统遭到破坏。容易出现对食物或者是某些物品产生有过敏，还会引发糖尿病、狼疮疾病或者是引发血液疾病的问题 。
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