老年人吃什么营养品增强抵抗力和免疫力
老年人如果有身体免疫力,以及抵抗力比较差的情况,是可以通过使用药物,或者是用饮食的方式,来进行调理补充的。老年人可以根据身体的情况,适当的多吃一些,新鲜的蔬菜水果。同时建议老年人,可以多进行身体锻炼,可以帮助提高,身体自身的体质,和抵抗能力。
老年人也会随着年龄的增长,出现有骨骼疏松,以及有钙质流失,营养流失的情况。老年人也可以,多吃些蛋白质、矿物质丰富的食物,也可以适当的到户外,进行晒太阳,帮助补钙。建议老年人,也要定期到医院,进行身体体检。
老年人如果有身体免疫力,以及抵抗力比较差的情况,是可以通过使用药物,或者是用饮食的方式,来进行调理补充的。老年人可以根据身体的情况,适当的多吃一些,新鲜的蔬菜水果。同时建议老年人,可以多进行身体锻炼,可以帮助提高,身体自身的体质,和抵抗能力。
老年人也会随着年龄的增长,出现有骨骼疏松,以及有钙质流失,营养流失的情况。老年人也可以,多吃些蛋白质、矿物质丰富的食物,也可以适当的到户外,进行晒太阳,帮助补钙。建议老年人,也要定期到医院,进行身体体检。
鹤岗市人民医院 普通内科
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