孕期菜谱要注意什么
妊娠期是一定要注意好营养结构的,但是妊娠期并没有固定的菜谱,身体所有的营养成分都是必须的,所以一定要做到饮食均衡,一定要保持食品的多样化的,在妊娠期没有绝对禁忌的食物。
网络传言的能吃或者不能吃的食物都是比较偏激的,没有哪一种食物最好或者最不好,一定注意做到不偏食,要注意均衡营养,才能有利于母婴健康。是要注意适当控制生冷,油腻,刺激性的东西,尽量少吃或者不要吃垃圾食品。
妊娠期是一定要注意好营养结构的,但是妊娠期并没有固定的菜谱,身体所有的营养成分都是必须的,所以一定要做到饮食均衡,一定要保持食品的多样化的,在妊娠期没有绝对禁忌的食物。
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太原市第九人民医院 妇产科
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