早上空腹补锌的危害
早上空腹补锌的危害主要就是对肠胃会造成一定的刺激，容易导致消化吸收不好，同时也会导致出现有胃肠功能紊乱，引起上腹部疼痛，或者是有腹泻等异常情况的发生。
平时还是要注意饭后适当的进行补锌，大约在饭后半个小时以后就可以的，就不会导致这些异常不良反应的出现。如果本身有胃肠功能紊乱的患者，或者是脾胃虚弱的患者，可以饭后立刻服用。同时注意补锌的时候，不要吃一些酸辣刺激性的食物。
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