高营养易消化的食物
高营养并且容易消化的食物，通常也就是我们常说的优质蛋白食物，通常可以尝试多进食一些动物类的蛋白质含量丰富的食物，例如白肉、鸡蛋、牛奶等等。
需要注意如果有乳糖不耐受的情况的人群不建议进食牛奶以及奶制品，有可能会加重胃肠道的正负担，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等症状。其他需要补充维生素的话，可以进食一些新鲜的蔬菜水果。
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