一年胖了20斤正常吗
主要是要明确具体的原因。如果应用了一些激素药物，主要就是考虑是激素药物导致出现的不良反应。逐渐的停用药物后，合理控制饮食，来进一步促进体重的下降。
如果长时间的不活动，或者是经常性的暴饮暴食，就会出现体重增加过快。要合理的控制饮食的种类，少吃热量偏高的食物，同时也要加强运动锻炼，才能够有效促进体重的下降。
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