坚果好消化吗
坚果是不容易消化的,所以平时在饮食上要减少坚果的摄入量,尤其是针对于有胃肠道疾病的患者来说,更是要减少摄入坚果。平时需要清淡饮食,不吃不易消化的食物,对于辛辣刺激过于肥腻的食物也要避免进食。养成良好的生活习惯,均衡膳食,加强营养的补充,少食多餐,避免暴饮暴食和过晚进食等不良习惯。
对于消化功能不好的患者来说,也要减少摄入产气的食物,比如萝卜,豆类,牛奶等。腹胀不仅会导致身体不适感,而且还会加重胃肠道消化负担。
坚果是不容易消化的,所以平时在饮食上要减少坚果的摄入量,尤其是针对于有胃肠道疾病的患者来说,更是要减少摄入坚果。平时需要清淡饮食,不吃不易消化的食物,对于辛辣刺激过于肥腻的食物也要避免进食。养成良好的生活习惯,均衡膳食,加强营养的补充,少食多餐,避免暴饮暴食和过晚进食等不良习惯。
对于消化功能不好的患者来说,也要减少摄入产气的食物,比如萝卜,豆类,牛奶等。腹胀不仅会导致身体不适感,而且还会加重胃肠道消化负担。
井冈山大学附属医院 消化内科
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