三伏天调理湿寒体质的作用是什么
三伏天调理湿寒体质的作用是通经活络、调理气血、祛除寒湿、改善体质等。所以在三伏天也可以调理身体。
三伏天的时候由于天气比较炎热，要注意不可以吃过多凉性的食物，适当的吃即可，同时要给身体补充足够的水分。天气比较炎热，身体出汗也比较多，身体的水分流失比较快，则需要多喝水或者吃新鲜的蔬菜和水果来给身体及时补充体液。
还要注意不可以长时间吹冷空调。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康。
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