打篮球抽筋后怎么处理
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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打篮球抽筋后的处理，首先需要制动减少腿部活动，在抽筋的肌肉部位进行轻柔的按摩，15~20分钟可以缓解肌肉的痉挛，同时也可以用热宝做热敷。这样也可以放松肌肉，减轻由抽筋引起的疼痛，同时外用扶他林软膏。
如果这些方法都没有缓解，可以做一下小腿痉挛肌肉再次用力收缩，之后缓慢放松肌肉，做脚踝被动的屈伸活动和膝关节屈曲活动，通常症状会明显的缓解。
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