深蹲练臀为什么大腿前侧疼呢
在进行深蹲锻炼的时候，不仅仅只能锻炼到臀部肌肉，深蹲这种体育锻炼能够锻炼非常多的肌肉，包括股四头肌，所以在深蹲锻炼的时候会导致股四头肌，臀大肌，臀中肌，臀小肌以及腘绳肌等肌肉全部受力，甚至还包括核心肌群，比如腹部肌群，背部肌群等肌肉受力。
所以在进行深蹲锻炼之后，势必会导致这些肌肉的轻微的损伤症状出现，比如胀痛等症状，这也就是说明为什么在深蹲锻炼之后不单纯是臀部肌肉疼痛，还包括大腿的前方肌群疼痛，这主要就是由于股直肌和股中间肌受力的结果。
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