香蕉维生素c含量高吗
香蕉含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C等。香蕉是钾含量最高的水果，维生素C含量不高。含有高维生素C的水果，主要包括桔子、葡萄柚、猕猴桃等。水果种类繁多，主要含有维生素、矿物质、电解质等，是人体很好的食物，经常吃水果，有利于改善机体的代谢状态。
维生素C的临床作用非常重要，又称抗坏血酸，水果中含有大量的维生素C，经常吃水果可以改善机体的代谢状态，甚至在疾病中起到一定的治疗作用。例如，牙龈出血频繁，考虑到缺乏抗坏血酸有一定的关系，此时，如果你能吃更多的水果，可以起到很好的调节作用。
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