哪几种运动提高免疫力
大部分的有氧运动都可以起到提高免疫力的作用，比如说跑步、打球、游泳、跳绳等运动。只要长期的坚持下去，并且保证一定的运动强度，每次锻炼至轻微出汗的程度，就可以起到提升免疫力的作用。
运动只是提升免疫力的方式之一。平时还要注意调整饮食，均衡膳食营养，不挑食、不偏食，对于提升免疫力也有很大的帮助。保证良好的睡眠以及愉悦的心情，也可以起到提升免疫力的作用。
-
-
辽宁中医药大学附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科常见...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长： 擅长矮小、肥胖、...
-
-
河源市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科相关疾...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
-
-
南京市第一医院 耳鼻喉科
擅长： 耳鼻喉科常见病，...
-
-
淮安市第一人民医院 泌尿外科
擅长： 泌尿系肿瘤和结石...
-
-
昆明市第一人民医院 肝胆胰外科
擅长： 肾移植、泌尿系结...
-
-
山西医科大学第二医院 心胸外科
擅长： 擅长妇产科的常见...
公众号
头条号
手机版