晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
晚上睡觉小腿抽筋最常见的原因有三个：
第一是睡眠中异常神经活动导致腿部肌肉抽筋。
第二是腿部肌肉过度紧张，肌肉缺血，运动时造成肌肉抽筋。
第三是微量元素缺乏所致。
所以，要明确抽筋具体原因，建议去医院神经内科做微量元素种类检查及下肢肌电图。建议平时多吃富含维生素的蔬菜水果，饮食上多吃含钙高的食物，早上喝一杯高钙牛奶，还要注意下肢保暖。
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