孕妇小腿抽筋自救办法有什么
孕妇小腿抽筋自救办法为尽快口服钙片，按摩小腿部，多晒晒早上8~9点的太阳。
孕妇缺钙对自身和胎儿都不好，胎儿在发育过程中，骨骼和牙齿以及重要器官都需要钙质。当钙摄入不足时，会影响胎儿的正常发育，造成胎儿佝偻病，颅脑发育异常，骨骼发育异常的情况。当孕妇缺钙时，会出现腿抽筋，牙齿松动，关节和骨盆疼痛，失眠多梦等症状。
所以当孕妇出现上述症状时，要及时在医生的指导下补充钙剂。
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