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脚趾抽筋快速消除方法

李顺兰
李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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脚趾抽筋快速消除的方法主要是有两种:

第一、往脚趾歪斜的另一侧进行牵拉,比如痉挛过程当中脚趾上翘,可以用手指把上翘的趾头往下按压。在按压过程当中,痉挛的肌肉就会得以牵拉,痉挛就能够有效地解除。

第二、用暖水袋热敷或者用热水进行泡脚。多数痉挛是由于受凉所导致的,通过热敷能够有效的增加血液循环,让这些痉挛紧张的肌肉变得松弛,这样能够快速的消除抽筋的情况。

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