怎么祛湿好，有什么方法
祛湿好得快的方法，包括饮食调理，增加体育锻炼，药物祛湿等。
如果身体症状并不是很明显，那么首先要调整好自己的饮食结构，在饮食方面不要吃辛辣、过于油腻、生冷的食物，不然有可能会加重湿气，可以根据个人的身体情况，适当的增加一些锻炼，因为在运动过程中身体会排汗，排汗的时候，就会把湿气带出体外，但是要注意运动过后身体的保暖，不要着凉，以免引起感冒生病。
在日常生活中要远离阴暗潮湿的环境，也不可以长时间的吹冷空调，如果身体症状比较严重，可以遵医嘱使用相关的药物来调理。
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