晚上睡觉脚抽筋怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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晚上睡觉时脚抽筋很可能是因为白天过度运动或是人体缺钙所致。要适当放松，不能紧张，几分钟后这种抽筋现象就会逐渐缓解。
也可以用手适当拍打下肢，尤其是拍打抽筋的脚，并进行按摩，症状会逐渐缓解。建议最好去医院检查，看看是不是缺钙引起的。可适当吃些钙片或增加活动量，多晒太阳，多吃骨汤，睡觉时脚抽筋的症状会逐渐改善缓解。
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