孕前期吃什么东西比较有营养
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕前期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及大豆类、奶类、蛋类、瘦肉类等含有蛋白质比较高的食物。
孕前期的时候可能有一部分人会出现早孕反应，所以尽量以饮食清淡一些，但是要注意营养均衡，可以少食多餐减少不适的症状。而且要注意休息，不可以劳累也不能长时间的熬夜，要保证充足的休息时间。并且要定期的到医院做好孕早期的各种检查，以便了解胚胎在宫腔内的发育情况和孕妇的身体健康状况，如果有什么异常能得到及时的诊治。
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