睡眠多梦的原因
睡眠多梦主要由于神经衰弱、大量脑力劳动导致的。
主要表现为梦境纷纭、睡卧不宁、白天精神不振等症状。一旦出现以上症状，要及时去医院进行睡眠实验、睡眠监测、边缘系统稳定性检查进行诊断。
如果被诊断为睡眠多梦，患者要养成良好的作息习惯，可以通过心理疏导进行治疗；也可以通过服用药物或者中医疗法进行治疗，经过及时的治疗，睡眠质量会大大提高。平时避免熬夜，早睡早起。
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