孕妇能吃鲜核桃吗
孕妇是能吃鲜核桃的。
核桃中含有丰富的亚油酸及dha，是大脑和视觉发育所必须的营养成分，吃核桃有助于宝宝的大脑和神经发育。新鲜核桃当中含有粗纤维食物，有利于胃肠蠕动、促进消化、减少孕妇便秘的发生。
建议孕妇怀孕期间，保持良好的心情，饮食多样化。多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃核桃、牛奶，有利于胎儿大脑的发育，可以顺利地诞生宝宝。
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