消化弱，腹涨怎么调养
消化能力弱、腹胀，应该从饮食和生活习惯方面调整，必要时应用药物来缓解。
饮食方面应该定时定量进餐，避免暴饮暴食，同时进食一些清淡好消化的食物，避免过油、过甜以及淀粉含量过高的食物。例如糯米类的食物，红薯、芋头等等。应该尽量控制食用的量，同时在饭后应该适当的轻微活动，不要立即坐或者卧。
经过饮食和生活习惯方面的调整仍没有改善，可以服用一些促胃肠动力的药物来帮助缓解。
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