腿总是抽筋吃什么食物好
腿总是抽筋主要考虑是缺钙所引起的,在饮食上建议应多食用富含钙丰富的食物,例如牛奶,鸡蛋,豆制品等。
同时建议服用一些含有维生素C的食物,可以促进钙离子的吸收,常见的食物包括新鲜的蔬菜和水果。当进行补钙的时候,建议应同时进行活动,多晒晒太阳,有助于钙的吸收。
如果腿频繁抽筋,建议应及时到医院门诊进行检查和治疗。
腿总是抽筋主要考虑是缺钙所引起的,在饮食上建议应多食用富含钙丰富的食物,例如牛奶,鸡蛋,豆制品等。
同时建议服用一些含有维生素C的食物,可以促进钙离子的吸收,常见的食物包括新鲜的蔬菜和水果。当进行补钙的时候,建议应同时进行活动,多晒晒太阳,有助于钙的吸收。
如果腿频繁抽筋,建议应及时到医院门诊进行检查和治疗。
沧州市中心医院 神经内科
功效主治:
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