运动损伤的常用的急救方法有哪些
运动损伤后的急救处理，可以采取以下方法：
第一，在运动损伤后要对疼痛肿胀处进行冰敷或冷敷。其可以收缩局部的毛细血管，减少局部的渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀、疼痛等。
第二，要对损伤处进行适当的固定制动。可以采用一些支具或夹板等，避免患肢进一步活动加重损伤。同时患者要避免用力负重，以及剧烈的活动。
第三，需要抬高患肢，高于心脏水平。
第四，可以局部喷洒一些非甾体的抗炎镇痛药物减轻疼痛。
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