容易引起胀气的食物有什么
容易引起胀气的食物，比如有辛辣刺激的、非常油腻不容易消化吸收的食物，还有含淀粉比较多的食物，比如土豆、玉米、萝卜、红薯、豆浆等食物。
出现这种情况，少吃容易产气的食物。平时要注意饮食调理，吃容易消化吸收的食物，少吃多餐，一次性不要吃得过多，避免暴饮暴食。
平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解肚子胀气的症状。
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