孕妇便秘吃什么有效
如果孕妇有便秘，可以多吃有利于通便的水果蔬菜，也可以吃富含膳食纤维的粗粮，是比较有效果的。并且需要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，更不要吃麻辣串，火锅烧烤之类的，避免这些饮食有助于改善便秘的情况的。
在平时孕妇也需要养成每天都要喝白开水的习惯，不要久坐不动或者是经常躺着，在饭后可以散散步，也可以做孕妇的瑜伽操，都是有利于改善便秘的不良情况的。
如果便秘比较严重，很容易引起在孕期发生痔疮的不良情况的，所以需要注意。
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