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李婕 副主任医师
简介：女性宫颈病、妇科肿瘤、胎儿医学、围产医学尤其是高危妊娠监护，多胎妊娠、妊娠期糖尿病，妊娠等危急重症救治方面具有深入的研究和丰富的临床经验。
在孕期要注意补充富含微量元素的食物，比如各种蔬菜、水果，一定不要偏食。孕期也非常强调蛋白质的摄入，一定要保证每天都要摄入足够的动物类蛋白质食品，比如鸡蛋，各种类型的肉类食品，比如鱼肉、猪肉、虾肉、鸡肉等。同时孕期要适当的补充奶制品，因为钙主要是从奶制品还有蛋白类制品中获得，所以在孕期要注意各种营养均衡，饮食多样化。
孕妇的营养需求同正常健康人群没有太大区别，但是营养需求会大于正常人群。所以怀孕了以后吃什么东西最好，每个人可能都会有不同的答案。在平时的生活当中要注意观察，究竟哪些食物自己吃了不会出现不舒服症状。
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孕妇孕期吃什么好
孕妇孕期可以吃牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物，含有丰富的钙质、蛋白质、叶酸、铁、维生素和矿物质，可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。 详细»
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孕妇吃什么鱼好
孕妇属于特殊人群，既要保证自身的健康，从而也要保证胎儿的健康。所以在日常生活中，孕妇的饮食需要特别注意和讲究，营养均衡才能促进胎儿的发育。在众多食物中，鱼肉是最佳选择之一。因为鱼肉含有大量的蛋白质，孕妇适量食用，可以保证... 详细»
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孕妇晚餐食谱吃什么好
孕妇除了正常的饮食以外，吃水果也是很重要的，吃水果非常有益，可以补充丰富的维生素，且水果含有对胎儿发育有益的营养素，孕妇可以葡萄、苹果、香蕉等水果，富含镁、维生素C和铁，易被人体吸收，对孕妇皮肤有好处，还可以补充多种营养... 详细»
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孕妇转氨酶高吃什么好
孕妇出现了转氨酶高的情况，饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，如奶类、瘦肉、蛋类、豆类、排骨、油菜、花菜、香菇、菠菜以及芹菜等。一般情况下，导致转氨酶高的原因主要是肝脏受到了损伤，如药物性损伤、酒精性损伤、肝炎、肝硬化等疾... 详细»
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