促消化的食物有哪些
日常生活中助消化的食品很多，总体来说各种蔬菜水果都有助消化的作用。
比如谷芽、麦芽、稻芽、神曲等可以帮助消化面食积滞。山楂、苹果、柑橘等可以帮助消化肉食积滞，另外各种动物的胃，比如鸡内金、羊肚、牛肚等可以健胃帮助食物消化。白萝卜，莱菔子，海带，竹笋等可以消气滞造成的消化不良。
另外由药食两用的药品组成的中成药，比如保和丸，健胃消食片等助消化效果更好。
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