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孕妇脚抽筋怎么缓解

: 朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院妇产科
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孕妇出现脚抽筋的症状，可以通过按摩或者热敷的方法缓解。

孕妇脚抽筋主要由于钙摄入不足，或者对钙的需求量过大引起的不适。可以通过食用含钙丰富的食物进行治疗，比如牛奶、鸡蛋、虾米等。多晒晒太阳，多进行户外运动，能够促进钙的吸收。也可以在医生指导下服用钙片进行治疗，服用剂量要按医生指导进行，不得自行增减剂量。

孕妇孕期饮食营养要丰富全面，定期去医院进行检查。

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